宿便のだめの断食、そして酵素の働き

宿便のだめの断食、そして酵素の働き

宿便は身体にとって害悪で、色々な不調をもたらすことは皆さんご存知かと思いますが、そのような宿便を改善する方法の中に酵素を利用した酵素断食というものがあります。それが最近話題なのです。

 

酵素断食というのは、2日から3日間酵素ドリンクだけで生活するという方法ですが、酵素ドリンクで酵素を摂取するので、新陣代謝が良くなり、身体の内側からきれいになれます。当然排便も活性化して、腸の中に蓄積した宿便や老廃物、要らないものを排出することが出来るのです。

 

下剤を飲んだり腸内洗浄を行えばすぐに解決することかもしれませんが、痛みもありますし身体に負担をかける上にその時しか効果がありません。その時点で蓄積された宿便や老廃物が排出できたとしても、また元通りになってしまう可能性が高いのです。

 

便秘を繰り返す人・ダイエットしたい人は酵素断食を定期的に行うことで体質を改善するといいでしょう。便秘も改善し、基礎代謝が良くなることで脂肪がつきにくい身体になっていきます。

 

宿便の改善目的で酵素断食を行う時には、体調が万全の日を選択して下さい。女性はホルモンの関係で身体にサイクルがあるので、生理が終わってから酵素断食をすると、ちょうどデトックスの時期と重なって非常に効率よく効果を得られるでしょう。

 

酵素断食が終了してからも、酵素は意識して体の中に入れると体質改善には最適です。そのような時にはドリンクタイプよりも手軽に飲めて持ち運びも出来るサプリメントタイプがよいでしょう。

 

ドリンクタイプでは、続けるには少々値段が高めです。自分に合った種類の酵素ドリンクで宿便を改善しましょう。